水下阻力训练+视觉干扰 肌肉耐力提升37%
巴萨官方发布佩德里个性化训练视频,展示其自创的混合训练系统。这套包含水下自行车、动态视力训练和不对称负重的方法,经俱乐部实验室测试可使肌肉耐力提升37%。
指标 | 提升幅度 |
---|---|
冲刺恢复 | 29% |
转向敏捷 | 41% |
哈维已批准将部分训练项目纳入全队日常计划。运动科学专家认为这套方法特别适合技术型中场球员。
未经允许不得转载:久爱足球吧 » 2025年08月03日:佩德里独创训练法 巴萨实验室认证其效果
巴萨官方发布佩德里个性化训练视频,展示其自创的混合训练系统。这套包含水下自行车、动态视力训练和不对称负重的方法,经俱乐部实验室测试可使肌肉耐力提升37%。
指标 | 提升幅度 |
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冲刺恢复 | 29% |
转向敏捷 | 41% |
哈维已批准将部分训练项目纳入全队日常计划。运动科学专家认为这套方法特别适合技术型中场球员。
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